• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Секреты идеального тела Джоди Фостер
    Опубликовано: 2016-01-03 08:10:06

    Каждую неделю мы рассказываем о том, как селебрити с мировым именем и звездам Голливуда удается выглядеть столь блистательно.

    Сегодня мы поговорим о фигуре пятидесятидвухлетней звезды и двукратной обладательницы премии «Оскар» Джоди Фостер (самые известные фильмы: «Обвиняемые», «Молчание ягнят», «Отважная», «Соммерсби» и «Элизиум: Рай на Земле»).

    Для многих женщин в возрасте 50 лет, занятия спортом превращаются в битву за красивые руки. Всем известно, что с возрастом кожа теряет свою эластичность, а самыми опасными зонами женских рук являются задние части предплечий, которые могут превратится в так называемые «крылья летучей мыши». Тем не менее, это не стало проблемой для 52-летней Джоди Фостер, которая продемонстрировала свои идеально подтянутые руки на последней церемонии награждения премии «Оскар». По словам звезды, именно ежедневные занятия пилатесом помогают ей поддерживать свое тело и душевное состояние в тонусе.

     

    Что Джоди советует попробовать своим поклонницам:

    •Сгибания рук являются одним из базовых движений в пилатесе, которые помогают подтянуть и укрепить плечи и предплечья.
    •Встаньте прямо, руки вытяните вперед, ладонями вверх. Плечи как бы опустите вниз.
    •Сожмите руки в кулаки, затем сгибая локти, подтяните их вверх, чтобы вверху они соприкасались с плечами.
    •Напрягите мышцы бицепсов и подержите их в таком положении несколько секунд, затем выпрямите руки вперед и вернитесь в исходную позицию.
    •Повторите упражнение 15-20 раз.

    Инф. eurolab.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.