• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Какой стиль йоги подходит вам
    Опубликовано: 2017-01-19 20:10:15

    Йога – очень популярный вид спорта. Но начинающим трудно определиться, и не всегда можно найти беспристрастного тренера, который скажет вам правду, а не будет агитировать за свою студию. Выберите свой стиль йоги при помощи наших советов.

    Слово «йога» можно перевести как «союз» или «баланс»: занимаясь йогой, вы создаете союза между умом и телом. Также вы достигаете баланса силы и гибкости.

    Для принятия решения о стиле йоги, который лучше всего подходит для вас, задайте себе три простых вопроса – ответы на них помогут вам определить ваши цели в начале занятий.

    1. Вы делаете упражнения для фитнеса, чтобы войти в форму, а также изучить связь разума и тела? Тогда выберите более энергичные стили йоги, такие как силовая йога, Аштанга йоги, или Бикрам. Все три стиля сочетают тренировки всего тела в виде более энергичных упражнений.
    2. Вы хотите избавиться от последствий травмы или смягчить симптомы хронического заболевания? Или не в форме, возможно, из–за возраста? Тогда начните с более медленных техник – таких как Айенгар йоги, Крипалу йоги, или Винийоги. Все три методики помогут вам начать с наиболее безопасных упражнений и поз.
    3. Ваша основная цель – медитативные и духовные аспекты йоги? В таком случае, вы можете попробовать Кундалини йоги – это один из известных стилей йоги, который включает большое количество медитаций, пение, и философские аспекты йоги.

    zdravoe.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".