У спортсменов жизнь очень интересная и насыщенная различными соревнованиями и тренировками, которые требуют большой отдачи и многих усилий. И для того, чтобы спортсмен смог вынести такие большие нагрузки, у него должен быть сильный, выносливый и к тому же энергичный организм.  В этом спортсмену поможет спортивное питание, а, тем более, что сейчас индустрия спортивного питания отлично развита.

Что же такое спортивное питание? Спортивное питание – это  пищевые добавки, сделанные по высоким  технологиям, которые применяют  как добавку к обычной повседневной еде. В зависимости от того, какие  у спортсмена задачи и цели, существуют разного рода добавки. Пищевые добавки  по сути – это концентраты нужных организму веществ, и они не содержат в своем составе не нужные для  данной цели вещества, а также соединения.

Спортивное  питание осуществляет 2 функции:

1)Энергетическая. То  есть спортивное питание повышает  энергетику всего организма, а  также и выносливость организма;

2)Структурная. Спортивное  питание способствует наращиванию  мышечной массы, укрепляет суставы  и связки, и даже диски межпозвоночные.

Для чего же необходимо спортивное питание?

Клетка организма  является основной структурной и  функциональной единицей человеческого  организма. Клетка – это как бы небольшая фабрика, в которой  происходят биохимические реакции, которые обеспечивают наш организм  веществами, необходимыми  для жизнедеятельности  и роста, а также для размножения. Клетка питается, она дышит и продуцирует  энергию и все нужные для жизни  нашего организма вещества. А отсюда напрашивается следующее: в итоге  накормить необходимо клетку.

Что же нужно клетке? Она не нуждается в белках, углеводах  или жирах, ей нужны конечные продукты распада этих веществ: аминокислоты, жирные кислоты и моносахариды, такие  как глюкоза, галактоза и фруктоза. Как только они попадут в клетку, они начинают изменяться в обмене веществ

nedug.ru