• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Маша Ефросинина назвала 5 способов, как сохранить форму в период праздников
    Опубликовано: 2019-01-09 16:04:20

    Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина рассказала, как сохранить форму во время новогодних и других праздников. Полезные советы она опубликовала на своем Youtube-канале.с


    1. Если вы идете в гости или сами их ждете, то в этом случае Маша советует хорошо позавтракать и пообедать. Тогда вечером у вас не будет сильного голода и уже не возникнет необходимости сильно наедаться.

    2. Перед застольем выпейте пол литра воды. Это заполнит ваш желудок и чувство сытости наступит быстрее.

    3. Применяйте сорбент.

    ПРИМЕНЯЙТЕ СОРБЕНТ ТОЛЬКО ПРИ СОГЛАСОВАНИИ С ВРАЧОМ, – РЕКОМЕНДУЕТ ТЕЛЕВЕДУЩАЯ.

    Например, это может быть энтеросгель или простой уголь. Применять его стоит перед едой и на ночь. Так вы существенно снизите нагрузку на поджелудочную и другие органы.

    4. Также Ефросинина рекомендует больше гулять во время новогодних праздников.

    ЗАМЕНИТЕ ПОЕЗДКУ НА МЕТРО ИЛИ МАШИНОЙ ПЕШЕЙ ПРОГУЛКОЙ. ТАК ВЫ И СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ ПОДЫШИТЕ, И ПОДДЕРЖИТЕ МЫШЦЫ В ТОНУСЕ, – ГОВОРИТ ТЕЛЕВЕДУЩАЯ.

    5. Больше кушайте овощей и контролируйте объем порции, которую собираетесь съест.

    Предлагаем посмотреть полную версию видео рекомендаций от Маши Ефросининой:

     


    АВТОР КРИСТИНА ГРИШАНОВА

    lemonade.style/



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".