• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Формула стройной фигуры
    Опубликовано: 2010-10-09 06:19:29

    Каждая эпоха выбирала свой идеал – то полных и крупных, то хрупких и тонких, то с пышной, то с небольшой грудью. Но, к счастью, во все времена можно сделать поправку на индивидуальный вкус. И если все вокруг предпочитают женщин, сложенных, как знаменитые манекенщицы, а вашему избраннику нравитесь именно Вы, совсем на них на похожая, - какое вам дело до моды?

     

    Ваша фигура покажется вполне привлекательной, если она пропорциональна и подтянута.

     

    Вы усомнились в пропорциональности? Проверьте себя по формулам, предложенным учеными.


    Пропорциональность фигуры (П) можно определить так:

    П = Б:(Н+Р+Ш), Б – обхват бедра под ягодичной складкой,

    P – окружность плеча (руки),

    H – окружность голени,

    Ш – окружность шеи.


    Изящество фигуры можно определить по формуле:

    И =(Г - Т):(2Н - Б),

    Г – обхват груди,

    Т - обхват талии.

    Показатели должны быть такими:

    для женщин П = 0.54 – 0.62; И =1 – 4,

    для мужчин П = 0. 46 – 0. 52; И = меньше 1.


    Пропорциональность телосложения можно определить и таким способом:

    П =(длина ног : длина туловища) х 100% или

    П = ((рост стоя - рост сидя) : (рост сидя)) х 100%


    Еще одна формула пропорциональности телосложения:

    П = ((окружность талии) : (рост))х100%

    В норме 45% +/- 5%.


    Что касается определение лишнего веса - Подтянутая и стройная фигура – вот идеал современной женщины, и справедливо, что его достижение, прежде всего, связывают с весом.


    Какой же вес можно считать оптимальным?
    Для его определения существует множество способов. Предлагаем вам наиболее распространенные.


    Формула, предложенная французским антропологом Полем Броком, выглядит так:

    Вес (в кг) = росту (в см) - 100 (при росте до 165 см),

    Вес (в кг) = росту (в см) - 105 (при росте 166 – 175 см)

    Вес (в кг) = росту (в см) - 110 (при росте свыше 176см)


    Однако, нужно заметить, что многие специалисты считают показатель Брока наиболее верным для женщин 40 – 50 лет. Оптимальный же вес женщин 20 –30 лет, по их мнению, должен быть уменьшен на 10 –12%, а после 50 лет увеличен на 5 –7% от показателя Брока.


    Определить необходимый вес можно и по такой формуле:

    B = (Р : 2) - (4000 : Р) - для женщин,

    где В – вес в килограммах,

    Р – рост в сантиметрах.


    Для вычисления оптимального веса тела можно пользоваться и формулой Брунхарда:

    В = (Рост (см) х окружность грудной клетки) : 240


    Если провести сравнительный анализ всех описанных методов, можно обнаружить сходство результатов. И это позволяет относиться к приведенным выше способам с достаточным доверием.


    По современным европейским меркам считается, что если женщина превышает верхнюю границу нормы на 2-4 кг, она полная, если же вес на 2-3 ниже нижней границы – она худая, а на 4-5 - она слишком худая.


    Однако не стоит слишком серьезно относится к полученным результатам… Если вaш вес отличается от них на 2-3 килограмма, в ту или иную сторону, и вы прекрасно себя чувствуете, отнеситесь к нему, как к своей индивидуальной норме.


    Если Вы обнаружили, что результаты отличаются от нормы, - не расстраивайтесь. Великая Коко Шанель говорила, что плохая фигура – это фигура, перепуганная с ног до головы. Так что, Ваше обаяние, вкус и уверенность в себе вполне могут затмить маленькие недостатки!

    Men's Life - журнал для мужчин



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.