• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Частое использование компьютера перед сном провоцирует подавление отвечающего за выработку гормона сна
    Опубликовано: 2019-05-31 08:10:43

    Коллектив американских исследователей экспериментально доказал важность отказа людей от вечернего времяпрепровождения перед экранами гаджетов. Мужчины и женщины (22-28 лет) оценили качество засыпания и сна, после чтения книг и «отдыха» перед монитором.

    Ученые обосновали опасность пользоваться компьютером перед сном. Специалисты Гарвардского университета подтвердили, что люди не зависимо от гендерного признака подвержены негативному влиянию со стороны современных гаджетов. Негативно на здоровье и качестве сна сказывается вечерний сеанс за планшетом или смартфоном. Впоследствии человек теряет интерес ко сну, ухудшается процесс засыпания. Утром человек не может сконцентрироваться из-за отсутствия бодрости.

    «Полученные данные предоставляют больше доказательств того, что светоизлучающие электронные устройства оказывают биологическое воздействие на организм», — говорится в сообщение ученых.

    Частое использование компьютера перед сном провоцирует подавление отвечающего за выработку гормона сна (мелатонина).

    aspekty.net

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.