Начиная с первых недель беременности будущую маму могут тревожить непроизвольные сокращения мышц, иначе говоря, судороги. Причины судорог могут быть различными. К примеру, когда они беспокоят будущую маму в первой половине беременности, вероятнее всего, это вызвано нарушением работы околощитовидных желез, а те, в свою очередь, способствуют усвоению организмом микроэлементов фосфора и кальция. Возникающие в данном случае судороги, зачастую поражают мышцы кистей и ступней.

Если вдруг возникают мышечные сокращения в области живота, то беременную женщину нужно срочным образом госпитализировать, в противном случае могут быть вызваны схватки и, соответственно, преждевременные роды. Чтобы немного облегчить болевой синдром нужно сильно потянуть за мышцу, которая вас беспокоит.

Если судороги возникли в области икры, попытаться снять напряжение можно пробуя поочередно притягивать к себе стопы или просто попробовать ее расслабить. Общий принцип помощи состоит в массаже и растирании сведённого судорогой места. Кроме этого, больное место можно просто уколоть булавкой или же любым другим стерильно чистым острым предметом.

Чтобы урегулировать микроэлементный дисбаланс применяют таблетки кальция, гормоны паращитовидных желез и витамин D. Если судороги тревожат будущую маму во второй половине беременности, вероятнее всего, их причиной является долгое стояние или хождение, вследствие чего уже довольно большая матка начинает давить на нервные окончания.

Чтобы лечить мышечные сокращения нужно уделять больше времени отдыху, чаще лежать на спине или на боку, конечно же, это не должно вызывать передавливание артерий, а впоследствии и потерю сознания. Чтобы этого избежать, желательно держать ноги выше уровня головы. Для устранения мышечных сокращений рекомендуется носить только удобную обувь с невысоким каблуком, бандаж, который помогает поддерживать матку в правильном положении, а также дополнительно употреблять препараты с содержанием кальция и магния.

Также факторами, которые могут увеличить вероятность возникновения судорог, является состояние здоровья будущей мамы и некоторые вредные привычки. К примеру, курение и употребление весьма большого количества кофеина могут стать причиной кислородного голодания мышц, а также их обезвоживанию. Из-за чего будет вызвано варикозное расширение вен или эпилепсии, что однозначно приведёт к судорогам. Беременная женщина с подобными заболеваниями должна соблюдать особенную осторожность, принимая соответствующие меры.

medvesti.com