Вчені виявили, що появі проблем з серцем сприяє пропуск сніданку. Відсутність сніданку негативно відбивається на стані серця.

Сніданок, обід і вечеря — усе це важливі прийоми їжі. Однак деякі люди пропускають один з них. Якщо у вашому ритмі життя таким є сніданок, варто серйозно стежити за станом здоров’я серця, адже на нього така відмова впливає досить помітно, інформує Ukr.Media.

Такі дані були отримані у результаті метааналізу, представленого у журналі Clinical Nutrition. Вчені проаналізували понад 221 тис. осіб і виявили, що пропуск сніданку пов’язаний з підвищенням ризику розвитку серцево-судинних захворювань на 22 %.

Інший метааналіз 2019 року, опублікований у Journal of Cardiovascular Development and Disease, дав аналогічні результати після аналізу даних чотирьох різних досліджень з США і Японії. Згідно з цією роботою, ті, хто регулярно пропускав сніданок, на 21 відсоток частіше страждали на серцево-судинні захворювання, ніж люди, які регулярно снідали.

aspekty.net