• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как преодолеть столетний юбилей?
    Опубликовано: 2011-04-28 08:04:05

    Казалось бы, дожить до ста лет современному человеку практически нереально. Однако, итальянский геронтолог Вергани утверждает, что соблюдение некоторых правил позволит людям жить дольше и сохранять здоровье.

    Ученый заметил, что отказ от курения может прибавить человеку до восьми лет жизни. Алкоголь допустим, но в количестве не более двухсот граммов хорошего вина в день.

    Для успешного достижения векового юбилея в распорядок дня необходимо обязательно включить полчаса пешей прогулки. Не менее эффективными являются езда на велосипеде, теннис и плавание.

    Стоит позаботиться и о массе тела. Деление веса в килограммах на квадрат роста в метрах не должно сильно отклоняться от числа «26».

    Стоит разумно сократить поступление в организм животных жиров, что связано с насыщением организма холестерином и риском развития заболеваний сердца и сосудов.

     Сахар и соль так же следует ограничить.

    Из диеты необходимо исключить продукты и напитки, содержащие соду, что не самым лучшим образом отражается на состоянии сосудов.

    Не подвергать кожу воздействию агрессивных солнечных лучей.

    И не спешить с приемом лекарственных препаратов, ведь большинство из них обладает побочными эффектами, сокращающими срок функционирования организма.

    Можно оспорить, а можно и попробовать применить на практике советы ученого.



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".