• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • С бодрым утром!
    Опубликовано: 2011-04-21 03:25:48

    Многим из нас знакома проблема раннего подъема. Особенно остро она ощущается в холодное время года, когда звенит будильник, а за окном еще темно, термометр показывает «минус», а под одеялом такой приятный «плюс».

    Медики и психологи объединили свои усилия в попытке помочь людям наполнить свое утро бодростью, а день – работоспособностью. И начинать этот процесс следует с вечера. Именно в это время рекомендуется приготовить все необходимые для завтрашнего дня вещи и документы. Такая несложная манипуляция позволит сократить время утреннего сбора и сохранит спокойствие нервной системы.

    Не лишним будет вечером подготовить компоненты завтрака. Эти минуты можно будет приплюсовать ко сну или потратить на неспешный правильный подъем. Правильным и наименее травматичным для психики считается постепенная подготовка к подъему с кровати.

    После звонка будильника неспешно потянитесь, подумайте о чем-то приятном, набросайте план предстоящего дня. В пользе утренней зарядки и освежающего душа сомнений нет ни у одного здравомыслящего человека.

    Полноценный завтрак, по мнению специалистов, придаст дополнительный заряд бодрости проснувшемуся организму. И побольше оптимизма! Ведь на смену осенней слякоти придет яркая зима со снегом и любимым праздником.

    А дальше обязательно придет весна, и порадует нас нежной листвой… И этот процесс бесконечен.

     

    http://trimm.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.