• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Путь к здоровью мужчины пролегает и через желудок
    Опубликовано: 2011-04-19 16:04:22

    Так ученые несколько перефразировали давно известное утверждение. Многолетние исследования в области питания для людей различных полов привели ученых к определению нескольких компонентов, которые обязательно должны входить в состав ежедневно рациона мужчин. Не стоит отказываться от овсянки, ведь именно эта каша поставит в Ваш организм белки и некоторые необходимые кислоты, не перегружая его избыточными жирами, холестерином.


    Важно, чтобы овсянка была правильно приготовлена, то есть, сварена на медленном огне при непрерывном помешивании. Черника содержит много клетчатки, но не позволит образоваться в организме избытка сахара и калорий. Черника проявляет великолепные антиоксидантные свойства, способствует укреплению органа зрения и познавательных функций головного мозга. Капуста, по мнению ученых, так же богата клетчаткой и является источником витаминов. Витамины группы В нормализуют деятельность нервной системы, витамин РР  регулирует обмен веществ, витамин К – незаменимый помощник в процессе свертывания крови. Калий, которым так же богата капуста, улучшает работу мышечной системы, в том числе и сердечной мышцы. Сардины содержат необходимые жирные кислоты и белки, которые так же используются для работы нервной системы, сердечно-сосудистой и построения клеток организма.


    Исследователи не говорят, что Ваш рацион должен состоять лишь из этих продуктов, но их добавление весьма положительно отразится на здоровье.

     

    www.healthyman.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".