Hoş olmayan sonuçlarla karşılaşana kadar çoğu zaman doğru beslenmenin önemini düşünmüyoruz. Bu sonuçlardan biri gastrittir - mide mukozasının işleyişini bozan iltihabı. Gastrit, yetersiz beslenme, stres ve diğer bazı faktörlere bağlı olarak gelişir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Gastritin etken maddesi Helicobacter pylori bakterisidir. Bilim adamları tarafından nispeten yakın zamanda keşfedildi ve midedeki inflamatuar süreçlerin ana nedeni olarak kabul ediliyor. Ayrıca hareket halindeyken yemek yeme, işlenmiş gıdaları yeme, kötü alışkanlıklar ve bazı ilaçların sık kullanımı gibi alışkanlıklar da hastalığın gelişimini tetikler.

Gastritin ilk belirtileri hafif olabilir ancak zamanla hastalık ilerler. Başlıca belirtileri mide bulantısı, mide ekşimesi, karın ağrısı ve hazımsızlıktır. Bu tür belirtiler birkaç gün içinde geçmezse, komplikasyonları önlemek için derhal bir doktora görünmek önemlidir.

Gastrit tanısı endoskopi ve laboratuvar testleri dahil olmak üzere çeşitli yöntemleri içerir. Fibrogastroduodenoendoskopi (FGDS), mide mukozasının durumunu değerlendirmenize ve inflamasyonun varlığını belirlemenize olanak tanır. Laboratuvar testleri, tedavinin reçetelenmesinde önemli bir rol oynayan Helicobacter pylori bakterisinin tespit edilmesine yardımcı olur.

Gastritin tedavisi şekline bağlıdır. Ana yaklaşım ilaç tedavisini ve özel bir diyeti içerir. Füme yiyecekler, baharatlı yiyecekler ve alkol gibi mideyi tahriş eden yiyeceklerden kaçınmak önemlidir. Haşlanmış yiyecekler, yağsız et ve balıkların yanı sıra su bazlı yulaf lapası tercih edilmelidir. Doğru beslenmenin sürdürülmesi yalnızca gastritle baş etmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel refahı da artırır.

Özellikle tanıdık lezzetli yiyecekler yasaklanmışsa, diyete bağlı kalmak zor olabilir. Ancak motivasyon sadece midenin durumunun iyileşmesi değil, aynı zamanda kilo kaybı, ten renginin iyileşmesi ve vücutta hafiflik hissi de olabilir. Diyet yapmak, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek ve reçeteli ilaçları düzenli olarak kullanmak gastritin başarılı tedavisinin anahtarıdır.