• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Обмен веществ зависит от диеты
    Опубликовано: 2011-04-14 06:42:51
    В наше время различные проявления метаболического синдрома, увы, уже не являются редкостью. Обмен веществ обеспечивает взаимосвязь различных органов и систем организма, что и является залогом безболезненного существования человека. Одним из наиболее ярких проявлений метаболического синдрома можно назвать ожирение. Американские ученые на протяжении пятнадцати лет изучали состояние здоровья своих соотечественников, в ежедневном рационе питания которых отмечалось присутствие продуктов, богатых магнием. Выяснилось, что при такой диете риск развития метаболического синдрома снижался на тридцать один процент. Принято считать, что потребность в этом веществе для мужчин среднего возраста составляет 400 мг/сут, а для женщин – 310 мг/сут. Удовлетворить эту потребность можно, регулярно употребляя бананы, кешью или миндаль, шпинат и авокадо. Достаточно высоким содержанием магния так же могут похвастаться овсянка, пшенная и гречневая крупы, курага и чернослив. По мнению ученых, соблюдение такой диеты вместе с разумной физической нагрузкой позволит избежать развития метаболического синдрома и его осложнений. www.endomed.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.