• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Правильное питание вдвое сокращают вероятность инфаркта у женщин, считают шведские ученые
    Опубликовано: 2011-03-10 01:22:41

    Ежедневное употребление овощей и фруктов, правильное питание - рыба, бобовые, продукты из муки грубого помола - и умеренное количество алкоголя могут вдвое сократить вероятность инфаркта, а также значительно снизить опасность развития сердечно- сосудистых заболеваний у женщин. Об этом говорят данные исследований ученых Каролинского института, которые в течении 10 лет наблюдали за 25 тыс. пациенток старше 50 лет.

     

    «Женщины с меньшей предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям употребляли 4 овоща, 2 фрукта и пол-бокала вина в день», - рассказывает руководитель исследования Агнета Окессон. Она добавляет, что только треть пациенток, за которыми наблюдали ученые, питались правильно. Именно среди них медики и отметили снижение риска возникновения инфарктов на 57 %.

     

    Если в дополнение к правильному питанию добавить другие факторы здоровья - нормальный вес, отсутствие вредных привычек, особенно курения, регулярные физические упражнения - ежедневные 40-минутные прогулки и час в неделю в тренажерном зале - то вероятность получить сердечно-сосудистое заболевание уменьшается почти на 90 %. Правда, в обследуемой группе лишь каждая двадцатая женщина следовала подобным рекомендациям.

     

    В своем исследовании, опубликованном в научном журнале «Аркайвз оф интернэшнл медсин», ученые не дают рекомендаций, как заставить женщин вести более здоровый образ жизни, хотя правильное питание, отказ от курения и физические упражнения смогли бы предупредить сегодня три из четырех инфарктов.

     

    АМИ-ТАСС



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.