Специалисты сформулировали ключевые диетические предпочтения для сохранения красивых волос. Согласно их исследованию, в любом возрасте необходимо избегать изнуряющих диет и ограничений в пище - волосы всегда нуждаются в белковом питании. Белок, поступающий с пищей, может восстановить силу волос на целых 10 %. Исследователи отмечают, что мясо - превосходный источник белка, а вегетарианцам врачи советуют употреблять повышенное количество молочных продуктов либо использовать специальные кондиционеры для волос, содержащие белок. Эксперты также остерегают применять противозачаточные таблетки, содержащие гормон эстроген и по возможности отказаться от лака и красок для волос, которые лишают их защитного слоя. Химическая окраска разрушительна для волос в любом возрасте, независимо от состава и цвета краски, подчеркивают дерматологи.

АМИ-ТАСС