Проведенное исследование, в котором участвовало почти 4000 человек, ежедневно получавшие в дополнение к обычному приему пищи  тарелку зеленого салата, показало, что этот продукт снижал риск заболевания раком легких, а также защищал от вредного воздействия факторов окружающей среды, таких как, например, пылевые аллергены. Ученые говорят о том, что салат, судя по всему, содержит компоненты, которые способны нейтрализовывать работу раковых клеток и замедлять развитие заболеваний дыхательных путей.

Эта информация, по их мнению, должна стать особенно полезной для курильщиков как людей, которые стоят на первом месте в группе риска по заболеванию раком легких. В восьми случаев из десяти развитие рака легких обусловлено курением. Для того, чтобы зеленый салат принес свою пользу и вам, необходимо съедать его около 3 тарелок в неделю, что позволит снизить риск развития рака легких, а также других заболеваний дыхательной системы. Достоинством салата является то, что он не требует готовки, его достаточно лишь нарезать или даже порвать руками и добавить практически в любой салат.

zdravnica-lux.ru