• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Пьем и толстеем?
    Опубликовано: 2011-02-15 16:51:22

    Если вы занимаетесь спортом и следите за своим рационом, но ваши весы неуклонно показывают постоянную прибавку веса, то обратите внимание на то, что вы… пьете. Ученые утверждают, что большинство людей утоляет жажду совсем не водой, а различными другими жидкостями: соками, холодным чаем, газированными напитками, молоком или даже пивом.

     

    Между прочим, это совершенно не безобидно. За последние 40 лет вдвое возросло среднее потребление калорий, которые человек получает за день вместе с жидкостью.

     

    В середине 60-х на жидкость приходилось около 12% получаемых человеком за день калорий, теперь же эта цифра выросла до 22%. Таким образом, около 220 калорий в день мы получаем вместе с соками и другими напитками. Между тем, мы никак не компенсируем их, т.е. выпив стакан сока, мы не снижаем потребление пищи и не увеличиваем физическую нагрузку.

     

    Ученые напоминают, что независимо от того, как именно вы получили дополнительные калории – съели конфету или выпили стакан сока, и независимо от полученного результата – получили ли вы чувство сытости после или же приступили затем к плотному обеду, ваш организм в любом случае усвоит дополнительную порцию калорий. А это значит, что при подсчете калорий и составлении дневного рациона необходимо учитывать и то, что вы пьете, иначе вы рискуете получить пару сотен лишних калорий, которые в свою очередь могут привести к различным заболеваниям, например ожирению и диабету.

    gorodkurort.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".