• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Целительные приемы массажа
    Опубликовано: 2010-10-29 03:04:38

     

    1) При головной боли:

    Кончиками пальцев осторожно надавливайте на область пробора. Делайте глубокие вдохи и выдохи.

     

    2) При напряжении в затылочной области. Скрестите руки на затылке локтями вперед. Шеей надавливайте на кисти рук.

     

    3) Для снятия напряжения в плечах: руки скрестите перед грудью, кисти положите на плечи и во время вдоха надавите.

     

    4) Для расслабления кистей и пальцев рук: руки согните и прижмите их растопыренными пальцами. Сделайте выдох.

     

    5) Для снятия усталости: надавливайте кончиками пальцев в течение 6 сек на виски. Упражнение повторите.

     

    6) Для снятия болей в спине: сядьте на пятки, сожмите руки. Поглаживайте кулаками вдоль позвоночника вверх и вниз.а



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.