• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

    • Еда перед сном
    Опубликовано: 2010-12-25 08:31:01

    Ох уж этот вечный вопрос: есть или не есть после 18:00. Одни диетологи категорически против, другие не так безжалостны и добавляют к фразе «смотря что».

     

    Все зависит от того как скоро вы планируете лечь спать: хорошо если в 21:00, а если придется бодрствовать до полуночи?

     

    Есть захочется однозначно. Посмотрите нашу таблицу и выберите тот продукт, который успеет «прописаться» в ваш организм как родной за время, оставшееся у вас до сна.

     

    Продукт

    Время усвоения

    Овощные соки, прочие напитки

    10-15 минут

    Морепродукты, овощи, фрукты

    1 час

    Кисломолочные продукты, сырые яйца, каши

    1 – 1,5 часа

    Рыба

    2 часа

    Птица

    3 часа

    Мясо

    4 часа

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    SuperVita.ru - всё о здоровье

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.

    Версия для печати

    E-mail:
    info@pannochka.net
    		При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.