• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Правильные каблуки
    Опубликовано: 2010-12-02 02:33:52

    Состояние нашей спины и суставов зависит не только от того как и сколько мы двигаемся, но и от того во что мы при этом обуты.

     

    Вот она, современная обувь. Не подходит ни под один медицинский стандарт. Каблук явно больше безопасных пяти сантиметров. Но быть красивой хочется и сейчас мы вместе с нашим экспертом Владимиром Ерошенко будем выбирать обувь, наименее вредную для здоровья. Что вы думаете вот об этих туфлях?

     

    Владимир Ерошенко, доктор-остеопат, эксперт лечебной физкультуры: "Ну если уж вы решили пожертвовать здоровьем ради красоты, то хотя бы постарайтесь, чтобы обувь была удобной. Как определить подходит ли она вам? Наденьте туфли и пройдите по залу хотя бы 100 метров."

     

    У любительниц высоких каблуков со временем часто развивается поперечное плоскостопие. Кстати, обувь на высокой платформе только кажется более устойчивой и безопасной. В ней и нога  подворачивается, и точно также перенапрягаются все суставы, что часто приводит к артрозу. 

    Но и совсем плоская подошва – не выход! 

     

    Владимир Ерошенко, доктор-остеопат, эксперт лечебной физкультуры: "А вот еще одна крайность – обувь совсем без каблука. Она тоже очень вредна. Каблук должен быть, хотя бы пара сантиметров. Он обеспечивает амортизацию, когда мы идем например по асфальту."

     

    ЭТО Босиком ходить полезно – массируются и разгружаются мышцы стопы. А в таких туфельках – нет!

     

    Даже в самой удобной обуви как у меня (показываю на туфли) нельзя ходить весь день. Каждые 3-4 часа меняйте обувь, конечно, это совет для офисных работников.

     

    Если же нет никакой возможности переобуться, и предстоит весь день провести в модельной обуви на каблуке, приобретите для таких случаев специальные ортопедические стельки-супинаторы и поставьте их в любимые туфли. Дома давайте отдых ногам, ходите чаще босиком, делайте специальную гимнастику. Например, для профилактики поперечного плоскостопия очень полезно ОБХВАТЫВАТЬ пальцами ног ТЕННИСНЫЙ МЯЧИК И КАТАТЬ ЕГО ПО ПОЛУ.

     

     

    Utro-russia.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".