• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Нарушение сна связано с простудными заболеваниями
    Опубликовано: 2009-01-17 06:40:57

    Американское исследование показало, что сон менее 7 часов в день, повышает риск простудных заболеваний в 3 раза. Шелдон Коэн и его коллеги из университета Карнеги Мэллон (Питсбург) объяснили это важностью восстановительной функции сна.

    Люди, ограничивающие сон сознательно или страдающие нарушениями сна, снижают способности организма сопротивляться инфекциям.

    «Хотя связь сна с иммунной системой известна давно, это исследование впервые подтвердило, что даже незначительные проблемы со сном влияют на устойчивость организма к простудным вирусам», - сообщил Коэн.

    Исследователи проверили 153 добровольцев, за которыми наблюдали в специальной гостинице на протяжении пяти дней после заражением простудой. В последующие две недели их опрашивали относительно качества сна. После пятидневного наблюдения их проверили на признаки простуды и взяли кровь на антитела к вирусу.

    У мужчин и женщин, которые спят в среднем менее 7 часов, в 2,94 раза вероятнее появится насморк, ангина и другие признаки простуды. Даже уменьшение сна на 10% приводит к возрастанию вероятности заболевания в 5 раз.

    Нарушение сна влияет на цитокины – информационные молекулы, которые координируют деятельность иммунной системы, а также на гистамин, который высвобождается в организме при попадании вируса и стимулирует защитные реакции.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".