• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Худеем по-французски: выбрасываем весы и все записываем
    Опубликовано: 2011-10-16 12:20:13

    Среди этнических стереотипов помимо прочих существует и такой: француженки, может, и не самые красивые женщины в мире, но уже точно — не самые толстые. Есть даже теория диеты француженок, из-за которой на них можно равняться остальным. Рассмотрим привычки, которые можно назвать полезными, даже если они и не совсем французские.

    1. Есть все, что доставляет удовольствие, включая вино, шоколад и батон, — но знать меру и не заедать шоколадками стресс, а батоном не закусывать плотный обед.

    2. Привычка записывать, что вы ели на завтрак, обед и ужин в изящном блокноте. Три недели подряд записывайте в блокнот, что и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с отложениями.

    3. Целый день пить минеральную воду — это помогает избавиться от чувства ложного голода, когда нужно попить, а вовсе не в очередной раз перекусить.

    4. Помнить, что весы — не лучший помощник в похудении. Гораздо лучше о положении дел скажут брюки и юбка, в которые вы, наконец, влезли.

    5. Соблюдать ритуал пищи. Есть на ходу и в спешке — не только признак дурного вкуса, но и знак того, что вы не заботитесь о своем здоровье и фигуре.

    6. Проявлять разборчивость в еде. Купить и поджарить кусок свежего мяса гораздо полезнее и сытнее, чем готовить что-то «диетическое» из полуфабрикатов.

    7. Съедать баночку натурального йогурта каждый день — можно даже на завтрак с круассаном. Ведь даже свежий хлеб — не самая вредная вещь, если употребляется в меру и доставляет удовольствие.

    8. Не лениться и не ждать лифт, когда нужно пройтись по лестнице, или автобус — когда нужно попасть в соседний квартал. Хоть у нас и не Париж, но в более-менее приемлемую погоду вполне можно лишний раз прогуляться, сообщает she.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".