• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Четыре правила против хронических болезней
    Опубликовано: 2012-01-14 20:40:26

    Отказ от курения, нормальный вес, физические нагрузки и здоровое питание в комплексе на 80% сокращает риск смертельных хронических заболеваний, таких как диабет, рак и сердечно-сосудистые болезни.

    Ученые проанализировали данные по 23513 добровольцам в возрасте 35 – 65 лет. За период с 1994 – 1998 года были собраны данные по весу, росту, истории болезни, а также анкеты, касающиеся образа жизни.

    Здоровый образ жизни вели участники с индексом массы тела менее 30, которые тренировались три с половиной часа в неделю, а также питались преимущество растительной пищей.

    Большинство участников придерживались лишь одного принципа здорового образа жизни, и только 9% - соблюдали все четыре правила. Через восемь лет у 2006 участников были диагностированы: диабет (3,7%), сердечный приступ (0,9%), инсульт (0,8%) и рак (3,8%).

    Соблюдая все четыре принципа, люди снижали риск развития хронических заболеваний на 78%, при этом: риск диабета снизился на 91%, риск инфаркта на 83%, риск инсульта – на 50%, и риск рака на 36%.

    Наиболее весомым фактором здоровья оказался нормальный вес, на втором месте шел отказ от курения.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".