• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • От недосыпания может развиться диабет
    Опубликовано: 2012-01-14 17:00:01

    Недостаток ночного сна в сочетании с малоподвижным образом жизни и перееданием повышают риск развития диабета.

    Об этом предупреждают сотрудники Чикагского университета в Иллинойсе (США), которые провели эксперимент на 11 здоровых мужчинах и женщинах среднего возраста, ведущих неспортивный образ жизни.

    В течение двух периодов, каждый по 14 дней, подопытным был предоставлен неограниченный доступ к пище, обеспечено отсутствие физических нагрузок, но спать по ночам им приходилось либо по пять с половиной, либо по восемь с половиной часов. Когда время ночного сна укорачивалось с нормального до недостаточного, испытуемым приходилось ложиться позже, а вставать - раньше. Как следствие, средняя продолжительность сна сокращалась на два часа в сутки.

    По окончании каждого периода участники эксперимента сдавали анализы на содержание сахара в крови. Обнаружилось, что показатели испытуемых соответствуют результатам анализов людей, у которых начинает развиваться диабет.

    Напомним, что недосыпание также способствует возникновению гипертонии. Риск развития высокого кровяного давления увеличивается на 37%, если в течение пяти лет недобирать хотя бы час сна в сутки.

    Источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".