• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Восстановить фигуру после родов
    Опубликовано: 2012-01-23 21:26:35

     

     

    Смотрите на некоторых многодетных звезд и не понимаете, как им удается сохранить такую фигуру?

     

    Например, Виктория Бекхэм, которая подарила своему мужу уже трех мальчишек. Или Гвен Стефани, умудрившаяся после беременности стать еще более стройной и сексуальной, чем до нее.

     

    Конечно, это звезды, у них личные диетологи, тренеры, няньки и куча свободного времени. Но привести себя в форму после рождения малыша не стоит больших денег или большого количества затраченного времени. Добиться этого можно, стоит только захотеть.

     

    Прежде всего, надо изменить режим питания. Когда у вас в доме новорожденный малыш, который требует постоянного внимания, тут уж не до привычных долгих обедов и ужинов. А трехразовое питание вам больше и не нужно. Питайтесь пять-шесть раз в день небольшими порциями. Это ускорит процесс метаболизма в организме, лишний жир будет сгорать быстрее. Кроме того, кормление грудью сжигает по 500 калорий в сутки.

     

    Не забывайте подсчитывать калории. Старый добрый способ, у которого хорошие результаты. Определяйте, сколько калорий вы получили с пищей и сколько сожгли. Если баланс не слишком впечатляет, то надо увеличить двигательную активность. Побольше двигайтесь, гуляйте и играйте с малышом.

     

    Рождение ребенка повышает ваше уважение к собственному телу. В этом уверена 39-летняя актриса Рэйчел Вейц, известная по фильму "Мумия". "Вы начинаете больше ценить ваше тело и то, на что оно способно", - сказала Рэйчел после рождения сына, которому сейчас три года. Порой это уважение действует лучше любой диеты.

     

     

     

    источник



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".