• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Кто хорошо спит, тот хорошо питается?
    Опубликовано: 2012-02-18 02:29:41

    Известно, что для крепкого здоровья необходимо не только хорошее питание, но и здоровый сон. Ученые из Гарварда доказали, что тот, кто хорошо спит, обычно питается более здоровой пищей.

     

    Если вы хорошо спите, то, скорее всего, вы более склонны к здоровому образу жизни, считают американские ученые. Выбору в пользу хорошего питания способствует качественный здоровый сон. В их новом исследовании приняли участие 542 мужчины, по роду деятельности вынужденные работать в длинные и нерегулярные смены. Средний возраст участников эксперимента был 49 лет, 83% из них были белыми.

     

    Исследователи с отделения медицины сна в Гарвардском университете, США, обнаружили, что адекватный сон предсказывал склонность человека выбирать более здоровое питание, в то время как рабочий опыт никак не был связан с пищевым поведением испытуемых. Ученые считают, что здоровый сон регулирует воздействие условий труда на выбор питания.

     

    «Продолжительность и качество сна вместе влияют на развитие хронических заболеваний: недостаток сна и его прерывистость связывают с набором лишнего веса, диабетом и уменьшением продолжительности жизни в долгосрочной перспективе, - пишут авторы работы. – Наше открытие предполагает, что влияние сна на выбор здорового питания объясняет, каким образом условия труда могут быть связаны с увеличением риска развития хронических заболеваний».



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".