• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как победить бессонницу?
    Опубликовано: 2010-01-01 08:06:19

    Бессонница стала одной из самых распространенных проблем современности, пишет gigamir.net.

     

    Существуют три основных типа бессонницы: трудности с отходом ко сну (более 30 минут), невозможность заснуть и раннее пробуждение по утрам. Бессонница может длиться всего несколько дней, а может перейти в хроническую форму.

     

    Хроническая бессонница наиболее часто наблюдается у людей после 40 лет и является симптомом самых различных физических и психических заболеваний, например, повышенного беспокойства или депрессии.

     

    Сколько человеку нужно спать? Средней нормой считаются 8 часов сна, а общий нормальный интервал варьируется от 5 до 10 часов.

     

    Главным показателем достаточности сна считается состояние человека в течение дня.

     

     

     

     

     

    http://www.mobus.com

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.