Синдром белого халата

Артериальное давление повышается при любом эмоциональном напряжении. Еще на первых курсах медицинского института мудрый профессор учил нас, желторотых студентов: «Пришел к вам пациент не набрасывайтесь на него с аппаратом для измерения давления. Визит к доктору серьезное переживание, и чем более впечатлительный перед вами человек, тем выше со страху у него подскочит давление. Он должен успокоиться, отдышаться. Поговорите с ним, потом наденьте ему на руку манжетку, измерьте давление 2-3 раза подряд, и тогда самые низкие показания будут соответствовать его реальному состоянию». С тех пор человеческая натура не изменилась, и у многих пациентов повышенное в кабинете давление сменяется абсолютно нормальным дома.

Как быть. Проследить за доктором. Опытный врач никогда не бросится сразу же строчить рецепты и выписывать лекарства. Он подробно расспросит вас о самочувствии, а затем направит на электрокардиограмму, проверит уровень холестерина и сахара в крови, заглянет в глаза, чтобы увидеть глазное дно. Только после обследования, обнаружив те или иные изменения, можно решить, чем вызвано повышение давления.

Всё от нервов

Если анализы у вас приличные, а давление все-таки повышено, возможно, вы переживаете какой-то сложный период в жизни. При внезапном волнении даже у совершенно здорового человека артериальное давление может подскочить до 200. Потому что организм «думает» так: «Сильный стресс, вдруг придется много думать или далеко бегать, надо на всякий случай побольше крови выбросить в кровеносное русло. Ах, не побежали, остались на месте?..» И сердце начинает биться не так сильно, и давление снижается.

Но иногда из-за нарушения тонуса сосудов этот процесс замедляется. Моей близкой и абсолютно здоровой подруге муж подарил флакон французских духов Allure от Shanel, чем поверг ее в глубокий стресс: цена безумная, однако она, подруга, этого, безусловно, достойна, но... Может быть, следовало бы купить новые сапоги... Зато непрактичный предмет роскоши показывает, как высоко ее в семье ценят... Раздираемая противоречиями, бедная женщина целый день пролежала с гипертоническим кризом на эмоциональной почве.

Если каждый день вы переживаете мелкие неприятности, если вас преследуют неполадки на работе или ссоры с мужем, давление может держаться в пределах 160 на 90 и даже выше, пока ваши проблемы не минут.

Как быть. В этих случаях постоянный прием лекарства «от давления» только помешает объективно разобраться в картине происходящего. На всякий случай дома надо держать таблетки но-шпы, которые мягко снижают только повышенное давление, никак не влияя на нормальное. Можно сделать горячую ванночку для ног и положить на лоб компресс с лавандовым маслом, накапать себе валерьянки или корвалола. И только после всего этого отправиться к доктору с жалобами на жизнь и просьбой выписать вам успокаивающее.

Кое-что от гормонов

У некоторых женщин артериальное давление немного повышается перед месячными или после назначения противозачаточных таблеток. За это отвечает один из половых гормонов прогестерон. Он задерживает в организме воду, объем крови увеличивается, а раз крови больше, значит и давит на стенки сосудов она сильнее, и цифры на манометре подскакивают.

Как быть. Не солить пищу и меньше пить перед месячными. Добавлять молоко в чай или кофе это усиливает мочегонный эффект и первого и второго напитка. Если вы принимаете противозачаточные таблетки, обязательно обратитесь к гинекологу, возможно вам назначат другие препараты, с меньшим содержанием гормонов.

Кое-что от лишнего веса

Давление обычно повышено у людей тучных. И это логично ведь сердцу требуется проталкивать массу крови через тонущие в жировой ткани сосуды, чтобы снабжать всем необходимым ваши избыточные объемы.

Как быть. Похудеть. Иногда для исцеления достаточно сбросить всего 5-7 кг. Иногда 30 кг. Если не хотите ограничивать себя дело ваше, но тогда свыкнитесь с мыслью о том, что всю оставшуюся жизнь вам придется провести на таблетках.

Спать всё-таки надо!

Бессонница у кого-то давление сбивает, а у кого-то заметно повышает. Это защитная реакция организма на ухудшение питания головного мозга. Не хватает ему кислорода, значит надо пригнать побольше крови и как следует сузить сосуды, чтобы она не оттекала обратно. Вы начинаете прилично соображать, порхаете в эйфории целый час или два вокруг своего рабочего места, а потом наступает расплата полное отупение и неспособность собраться с мыслями.

Как быть. Выспаться и навсегда отказаться от очень вредной привычки не спать ночами. Иначе повышение давления превратится в ваш излюбленный метод защищаться от всех неприятностей и вы сами не заметите, как переберетесь в лагерь стойких гипертоников.

«Вредные» продукты

А бывает и так, что временный подъем давления вызван непереносимостью какой-то еды. Особенно часто подобную реакцию вызывают соевый соус и нитриты, которые добавляют в колбасы и ветчину для красивого розового цвета. Сначала на них реагируют сосуды: краснеет лицо, начинает болеть голова, а потом немного повышается давление не более 140 на 80 мм.

Как быть. Подумайте, не преследует ли вас головная боль всякий раз после посещения китайского ресторана или праздничного застолья с обилием ярко-розовых колбас и ветчин.

А иногда мы всё-таки больны

Артериальная гипертония как отдельная болезнь встречается гораздо реже, чем принято считать. Иногда достаточно вылечить инфекцию в почках, отрегулировать работу щитовидной железы, снизить уровень сахара в крови, и тогда манометр вновь покажет нормальные цифры.

Как быть. План обследования и лечения назначает врач. Все вопросы к нему.

http://www.lublu.lv/