«Если вы отказываетесь от сиюминутных бонусов ради большего в будущем, — говорит глава исследования психолог Джеймс Догерти, — у вас больше шансов на контроль потребления алкоголя и отказ от курения».

Психологи опросили выпускников американских школ и выяснили, что люди, ориентированные в основном на будущее — поступление в колледж или получение перспективной работы — ведут более здоровый образ жизни.

Они реже курят и меньше выпивают, более активны физически и предохраняются от заболеваний, передающихся половым путем.

Как считают авторы исследования, их результаты могут пригодиться специалистам, работающим с пациентами, у которых есть проблемы с весом. По мнению исследователей, если переориентировать людей с сиюминутных желаний на достижение долгосрочных перспектив, борьба с весом станет намного эффективнее.

http://www.takzdorovo.ru/