• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Соням не грозит ожирение
    Опубликовано: 2010-02-27 02:42:54

     

    Британские ученые выяснили, что нехватка сна провоцирует появление лишнего веса. В зоне риска находятся, прежде всего, те, кто спит менее 7 часов.

     

     

    По словам доктора Шахрада Тахери, консультанта-эндокринолога в Больнице Бирмингем Хартлэндз, еще больше ожирение грозит тем, кто спит менее 4 часов в сутки – лишний вес преследует их на 73% больше.

     

    Дело в том, что недостаток сна неминуемо приводит к желанию больше есть. Выяснилось, что это «больше» равняется как минимум 900 калориям. Кроме того, чем больше вы бодрствуете, тем чаще тянетесь к холодильнику.

     

    Кстати, лучший способ оценить, сколько действительно времени для сна необходимо вашему организму, - это проследить, сколько часов вы спите по выходным, когда нет нужды вскакивать по зову будильника.

     

    Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

     

     

    http://www.myjane.ru/



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.