• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чем опасен жир на животе?
    Опубликовано: 2010-03-26 19:43:51

    Сперва вы должны четко осознавать, что наличие лишнего жира на животе - это не только некрасиво, это, в первую очередь, опасно для здоровья. Жировые отложения на талии намного повышают риск приобретения ишемической болезни сердца, метаболического синдрома, сахарного диабета и других заболеваний, увеличивается риск рака груди. Вам необходимо знать, что излишняя жировая ткань в области живота называется висцеральным жиром, заполняющим пространство между внутренними органами. Этот жир окружает печень, поджелудочную железу и другие внутренние органы и аккумулирует производимые организмом гормоны, что приводит к уменьшению чувствительности клеток тканей к инсулину и, как результат, различные проблемы со здоровьем.

     

    Измерьте свою талию сантиметром: нежелательный объем талии для женщины равен 90 см. Если у вас именно такой размер талии, то принимайте меры. Но знайте, что приседания и упражнения для укрепления мышц брюшного пресса не помогут вам избавиться от жира на нужном участке тела, хотя и укрепят брюшной пресс. С помощью липосакции вы сможете избавиться только от подкожного жира, который менее опасен, чем висцеральный.

     

    Чтобы избавиться от опасного жира, необходимо похудеть всюду: похудеть нужно равномерно. Лучшими способами являются спорт и диета. Питаться нужно правильно: свежие фрукты и овощи, постное мясо, цельнозерновые продукты, окажитесь от полуфабрикатов и консервов, сладостей и мучного. Немаловажным будет и увеличение физической активности, хотя бы 30 минут физических нагрузок в день.

     

    Если вы не примите никаких мер, то запас жира будет увеличиваться вместе с проблемами со здоровьем.

     

     

    http://www.mobus.com/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".