• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сон нужен не для отдыха
    Опубликовано: 2010-04-19 10:49:08

     

    Российские ученые опровергли распространенное среди обывателей мнение, что сон нужен нам для отдыха. Оказывается, это не столько возможность расслабиться, сколько… поработать!

     

     

    Во сне мозг обрабатывает накопленную за день информацию и заряжается энергией на следующий день. Принимая во внимание огромные объемы информации, которые нам приходится перерабатывать за день, ученые вынуждены констатировать – современным людям спать нужно больше, чем нашим предкам. А что делаем мы? Мы наоборот сокращаем время для сна, поскольку просто не успеваем переделать весь объем запланированных дел. Надо ли говорить, что этим мы сильно вредим себе – снижаем работоспособность, ослабляем иммунитет и провоцируем ожирение.

     

    Нельзя не принимать во внимание и индивидуальные потребности организма. Идеальные 8 часов сна – это лишь средняя цифра, к которой следует прибавить или отнять по парочке часов – в зависимости от потребностей организма. Таким образом, для кого-то идеал – это все десять…

     

     

    http://www.myjane.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.