• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как спастись от вреда питания
    Опубликовано: 2010-04-20 02:41:37

     

    Ни для кого не секрет, что нарушения в питании являются причинами многих заболеваний - ожирению, диабету, инфарктам и инсультам. Конечно, с некоторыми явлениями нельзя бороться. Например, с тем, что в современных продуктах существенно снизился объем витаминов и минеральных веществ. Однако есть аспекты, на которые мы можем и должны влиять, если хотим сохранить остаток здоровья.

     

     

    Во-первых, из богатой продуктовой палитры предпочтение следует отдавать натуральным, нерафинированным продуктам. Во-вторых, нужно научиться считать калории. В-третьих, нам никуда не деться от необходимости постоянно принимать витамины, необходимое количество которых мы никак не можем получать из пищи. Не следует отказываться и от БАДов, которые можно купить в аптеке, ведь они являются «младшими братьями» витаминных комплексов.

     

    Старайтесь есть больше овощей и фруктов. Берите с собой на работу мандарины, орехи и сухофрукты вместо печенья и бутербродов – отечественной формы фастфуда. Только так можно спастись от современного вредного питания.

     

     

    http://www.myjane.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.