• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Достаточная продолжительность сна - необходимый компонент низкокалорийной диеты
    Опубликовано: 2010-10-18 10:02:49

     

    Ученые США обнаружили, что диеты дают возможность похудеть только лишь при достаточной продолжительности сна. По материалам Fox News, в исследовании участвовало 10 мужчин и женщин, которые имеют избыточную массу тела. Добровольцы должны были пройти несколько двухнедельных курсов обычной низкокалорийной диеты. Все добровольцы жили в лаборатории сна. Изначально все участники эксперимента спали по 8, 5 часов в сутки. Затем на протяжении второго двухнедельного курса они спали приблизительно 5, 5 часов.

     

     

     

     

    В ходе исследования ученые обнаружил, что при 8,5-часовом сне около 50 процентов массы, которую сбросили участники, приходилось на жир.

     

    Укороченный сон дает возможность "сжечь" на 55% меньше жира, чем при достаточном сне. Пламена Пенева, которая является автором данного исследования, отметила, что результаты этого исследования касаются только влияния сна на этот вид диеты. Ранее исследования ученых показали, что продолжительность сна влияет на выработку лептина, а также грелина (эти гормоны называются "гормонами голода").

    Источник: novosti.ua

    •  


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".