• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Польза от смеха та же, что от фитнеса
    Опубликовано: 2010-12-15 11:45:20

     

    Американские ученые выяснили, что искренний радостный смех укрепляет иммунитет, стабилизирует кровяное давление и снижает стресс. По своему влиянию смех столь же полезен, сколь и физические упражнения.

     

     

    В рамках эксперимента испытуемые на протяжении 20 минут смотрели нарезку из отрывков различных фильмов – драм, комедий, нейтральных картин. Затем у добровольцев тестировали кровь. Оказалось, после просмотра комедийных фильмов у участников эксперимента повышалось количество клеток иммунной системы, снижалось давление и уменьшался уровень кортизола.

     

    По словам исследователей, всего 30 минут здорового, искреннего смеха в день также надежно защитят вас от стресса и депрессии. Поэтому если чувствуете, что хандра одолевает, смотрите комедии, читайте анекдоты, слушайте выступления юмористов и общайтесь с весельчаками.

     

    Фото Екатерины Огородник

     

    Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

     

     

    http://www.myjane.ru

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.