• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сытный завтрак – не панацея от лишнего веса
    Опубликовано: 2011-02-02 11:40:02

    Мнения насчет плотного завтрака, широко пропагандируемого диетологами, разделились. Одни ученые уверены, что с помощью сытной утренней трапезы можно похудеть – за счет сокращения потребляемых калорий в течение дня. Немецкие же ученые полагают, что плотный завтрак не снижает аппетит в течение последующих трапез. Поэтому, делая выбор в пользу калорийной пищи поутру, мы только увеличиваем общий дневной калораж.

     

     

    Специалисты из Мюнхенского университета провели исследование с участием 400 человек. Ученые исследовали характер питания испытуемых на протяжении двух недель. Участники вели дневник, записывая, что, когда и в каких объемах они едят. Эксперты выяснили, что за обедом люди съедают столько же, сколько на завтрак. Другими словами, плотный завтрак не помогает умерить аппетит в последующие трапезы. А значит – предыдущие исследования, утверждающие будто привычка как следует завтракать помогает похудеть, попросту ошибочны.

     

    Их коллеги из Британской диетической ассоциации, однако, не согласны с доводами. По их словам, завтракающие люди менее склонны к ожирению, а также легче теряют вес. Кроме того, если не завтракать, впоследствии отдается предпочтение высококалорийной нездоровой пище, которая сказывается и на весе, и на состоянии здоровья.

     

    Фото Екатерины Зиновской

     

    Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.