• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как спасаться трудоголику
    Опубликовано: 2011-02-16 13:02:00

     

    Самые злостные провокаторы головной боли - «допинги» трудоголика: кофе и шоколад. Если, к примеру, весь день питаться только этими продуктами, не обойдется без негативных последствий для организма.

     

         Вот некоторые рекомендации по диете для предотвращения возникновения головной боли:

     

    * Стоит уменьшить потребление майонеза, горчицы, копченостей - эти продукты содержат вещество, которое может вызвать пульсирующую головную боль.

     

    * Лучше исключить из меню растворимые супы, вермишель быстрого приготовления, бульонные кубики. В них содержится пищевая добавка глутаминат натрия, она также вызывает головную боль.

     

    А еще мы редко задумываемся, в каких условиях трудимся. Вроде бы и уборщица исправно убирает, и кондиционер работает, а голова к вечеру - «чугунная». И не только от усталости.

     

     

    - Виной тому - гипоксия, то бишь, нехватка кислорода при избытке углекислого газа, - объясняет доктор Вечерко, - Кстати, чем выше находится ваша квартира и офис, тем меньше в воздухе кислорода. Считается, что гипоксические проявления постоянно наблюдаются у тех, кто живет и работает выше шестого этажа.

     

    По мнению специалистов, ситуацию может исправить ионизатор воздуха, вечнозеленые растения (например, можжевельник или декоративная пихта), кактусы. А еще полезно заниматься дыхательной гимнастикой (подойдут методики ушу, цигун), пишет Realt.ua.

    По материалам: realt.ua

    Источник: Обозреватель

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.