• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы
    Опубликовано: 2011-03-17 12:44:20

    Дневной сон может оказывать положительное воздействие на сердце и сосуды – так говорят американские специалисты. Это заявление особенно уместно сейчас, ведь вчера, 1 марта, отмечался Международный день сна.

     

    Ученые доказали, что люди, привыкшие спать по 45-60 минут в дневные часы, имеют более низкое АД даже в том случае, если испытывают стресс. На современного человека воздействует масса негативных факторов, ухудшающих ночной сон: это просмотры поздних телепрограмм, склонность просиживать подолгу за компьютером, работа по сменам, ненормированный рабочий день, нервные нагрузки и т.д. Среднестатистический человек спит на 2 часа меньше, чем пятьдесят лет назад. Около 50% людей, населяющих Землю, испытывают нарушения сна.

     

    Плохой сон вызывает неважное самочувствие, опасность артериальной гипертонии и других сердечнососудистых болезней. Дневной сон способен взбодрить человека, снизить давление после перенесенного стресса. Кардиологи утверждают, что дневной сон заставляет сердечнососудистую систему человека, испытавшего стресс, восстанавливаться более интенсивно. Статистика показывает, что опасность погибнуть от кардиологического заболевания на 40 процентов ниже у тех, кто позволяет себе вздремнуть в дневные часы.

    Источник: dr20.ru

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".