• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Бег на короткую дистанцию полезнее
    Опубликовано: 2011-04-19 10:27:49

     

    Как выяснили ученые, во главе с Дунканом Банчаном из университета в западной Шотландии, бег на короткую дистанцию намного полезнее, чем бег на длинные дистанции. Беговые упражнения помогают снизить вероятность появления сердечно-сосудистого заболевания и в целом укрепить здоровье.

     

    По сообщению газеты «The Telegraph»: «Ученые проводили специальные исследования, которые показали, что соревнования на коротких дистанциях среди подростков более благотворно влияют на кровообращение и сердечную деятельность, чем равные по интенсивности соревнования на более длинные дистанции».

     

    Эксперимент был проведен среди школьников. В исследовании приняло участие 47 мальчиков и 10 девочек. Их разделили на две группы – «спринтеры» и «стаеры». Первая группа должна была пробежать несколько забегов на дистанции в 20 метров за 30 секунд каждый. Вторая группа бежала ровно двадцать минут с определенной скоростью.

     

    Испытание проводилось три раза в неделю, в течение семи недель. Полученные результаты показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у обеих групп значительно снизился, однако, первая группа потратила на это меньше энергии.

    Источник: you-fit.ru

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".