• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как оставаться здоровым летом
    Опубликовано: 2011-08-09 11:41:09

     

     Всего этого можно избежать, если соблюдать простые правила.

     

    Что касается напитков и мороженого Естественно, что от жары мы спасаемся холодненькой водичкой или мороженым. На некоторое время это снижает температуру тела, но вскоре можно потерять голос, ощутить боль в горле или получить насморк.

     

    В жару лучше пить зеленый чай и обычную воду комнатной температуры. Можете пить побольше, ведь организм теряет намного больше влаги. От мороженого можете не отказываться. Просто ешьте его аккуратно, рассасывая во рту, в данному случае нагрузка на горло уменьшается.

     

    Что касается сквозняков и кондиционеров Использование кондиционера влечет за собой как минимум простуду. Так что перед включением сего достижения прогресса закройте все окна и двери. Температура в комнате не должна отличаться от уличной больше, чем на пять градусов. Потому что разница температур негативно отражается на здоровье.

     

    Что касается купания Конечно, в самую жару всегда тянет в прохладную водичку. Но подобные "банные" процедуры могут стать причиной негативных последствий.

     

    Не стоит сразу нырять в воду с головой. Сначала потрогайте ее, зайдите по щиколотку, постойте несколько минут, если все хорошо, и ноги не сводит судорогой, то купайтесь.

     

     

     В обратном случае или при ощущении какого-либо дискомфорта купаться не нужно. Вам же дороже выйдет.   

     

    Вот еще пару рекомендаций, как не простудиться летом:

     

    Если почувствовали первые симптомы простуды, то сразу вспоминайте о народных способах – цитрусовых и меде.

     

    Можете ходить босиком по утренней росе, по горячему песку или гальке.

     

    Не стоит сидеть прямо под кондиционером.

     

    Надеемся, эти советы помогут вам оставаться здоровыми на протяжении всего лета.

    Источник: mobus.com

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.