• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Малиновая диета: как быстро похудеть за 3 дня
    Опубликовано: 2011-08-18 12:44:44

     

     Вкусная диета - это вполне реально! К числу таких вкусных и полезных диет можно отнести малиновую диету. К тому же, с помощью малиновой диеты можно быстро похудеть и скинуть лишний вес.

     

    Она отлично сбалансированная, и длится всего 3 дня. При желании через неделю можно повторить малиновую диету еще раз. Ягоды лучше брать свежие, но можно и замороженные или сушеные. Малина очень полезна тем, кто страдает диабетом. Но не рекомендуется садиться на малиновую диету людям с больными почками. При гипотонии также применять с осторожностью.

     

    Меню малиновой диеты

     

    Первый деньЗавтрак:  малина - 100 гр. , творог - 100 гр. , или ряженка - 200 мл.

     

    Второй завтрак: малиновый молочный кисель - 150 гр.

     

    Обед:  отварная курица - 200 гр. , малиновый соус.

     

    Ужин:  молочный коктейль с малиной.

     

    Второй деньЗавтрак:  малина - 100 гр. , йогурт или кефир - 200 мл.

     

    Второй завтрак:  малина - 200 гр. , и 2 чайные ложки меда.

     

    Обед:  отварная рыба - 150 гр. , огурец, помидор, на выбор зелень.

     

    Ужин:  малина - 200 гр. , орехи фундук - столовая ложка.

     

    Третий день

     

    Завтрак:  простокваша или кефир - 200 мл. , малина - 100 гр.

     

    Второй завтрак: малина - 200 гр. , грецкие орехи - 50 гр.

     

    Обед: отварная телятина - 50 гр. , овощной салат (капуста, морковь, оливковое масло) - 150 гр.

     

    Ужин:  пара запеченных в духовке яблок с малиновым соусом и изюмом.

     

    Малиновая диета, кроме потери 3 кг, повысит сопротивляемость организма простудным и вирусным инфекциям. Малина издавна употребляется как целебное растение, причем полезны не только ее плоды, но и листья. Малина обладает потогонным эффектом, а это значит, она способна выводить из организма лишнюю соль, понижать давление. Малиновая диета пойдет на пользу вдвойне, если недавно проходили курс лечения антибиотиками. Малиновая диета как раз включает в себя много молочных продуктов, отварного мяса, как раз то, что легко сможет усвоить ослабший организм. К тому же малина вместе с молочными продуктами наладит работу полезных бактерий, которые отвечают за стабильную работу кишечника. В малине много клетчатки, что опять же стимулирует работу кишечника, является профилактикой запоров. Если же проблемы с пищеварением обострились, то вместо самих ягод лучше употреблять малиновый сок или компот. Малиновая диета позволит ощутить радость от жизни, потому что малина поднимает настроение благодаря своим уникальным свойствам. Отсутствие жирных и жареных продуктов в меню диеты вернут легкость, здоровый сон и силы.

     

     

    Малиновая диета рекомендуется каждому человеку, кроме тех, кто имеет проблемы с почками. Во время диеты лучше всего пить много простой воды, чай и кофе на 3 дня диеты исключить. Кроме того, применение малиновой диеты положительно отразится на внешнем виде. Малина, наряду с красной смородиной, обладает легким омолаживающим эффектом. Поэтому обязательно попробуй малиновую диету!

     

    Источник: delfi.ua

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".