• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Календарь мужского здоровья
    Опубликовано: 2010-12-13 00:50:09

    Cредняя продолжительность жизни представителей сильного пола в нашей стране катастрофически короткая – всего 52 года.

    Главными причинами смертности являются сердечно-сосудистые заболевания и новообразования легких, прямой кишки и простаты.

    Аденомой предстательной железы страдает 80 % мужского населения Украины. Это заболевание существенно снижает качество жизни, превращая здорового мужчину в инвалида. А ведь любую болезнь легче предупредить, чем лечить! Для этого достаточно регулярно проходить профилактические осмотры.
    Зачастую нежелание посещать докторов связано с тем, что пациент не нашел «своего» врача, который смог бы лечить не только тело, но и душу. К счастью, сегодня можно выбирать врача не только по месту прописки, но и по личным предпочтениям. Если доктор компетентен, внимателен и тактичен, то даже неприятные осмотры будут не в тягость!

    19-29 лет Молодо-зелено

    К 30-ти годам каждая женщина, как правило, обзаводится личным гинекологом, тщательно следит за имеющимися хроническими заболеваниями, старается бросить курить и вообще вести более здоровый образ жизни. У сильной половины человечества совсем иная, пугающая картина. Как утверждает статистика, 30-летний мужчина относится к собственному здоровью так же, как 14-летняя девушка — беззаботно. А ведь именно на третьем десятке нужно задуматься о своем самочувствии.

    В этом возрасте обязательны следующие обследования:

    • раз в полгода – самообследование яичек;
    • раз в год – анализ крови на сахар, формула крови, анализ мочи;
    • флюорография грудной клетки каждые два года (курящие – ежегодно);
    • дважды в год – посещение стоматолога и хоть изредка — окулиста;
    • раз в 5 лет – определение уровня холестерина.

    Самообследование яичек

    Наиболее удобное время для проведения процедуры – во время или сразу после принятия душа/ванны, когда кожа мошонки находится в расслабленном состоянии. Отвести одной рукой половой член, а другой – ощупать каждое яичко. Яичко следует расположить между большим и остальными пальцами руки и бережно, вращательными движениями исследовать всю его поверхность. При этом нужно обращать внимание на наличие или отсутствие твердых участков или узелков (гладкой закругленной массы), а также на любые изменения в размере.

    30-39 лет Золотая середина

    Снижение выработки главного мужского гормона тестостерона начинается в 27-30 лет. И хотя мужчина чувствует себя еще ого-го каким здоровым, его репродуктивная функция начинает угасать. Концентрация жизнеспособных сперматозоидов в эякуляте уменьшается. Безусловно, на сперматогенез существенно влияют неблагоприятные условия жизни (стрессы на работе, ухудшение экологии и др.). Еще 30-40 лет назад нормальным считалось, если в 1 мг эякулята содержится 60 млн. сперматозоидов, то сейчас планка опустилась до 20 млн. А ведь именно в 30-35 лет большинство мужчин обзаводятся потомством. Поэтому спермограмму (анализ качества спермы) необходимо сделать именно в возрасте 35-40 лет.

    Обязательные обследования:

    • раз в полгода – самообследование яичек: обрати внимание, не испытываешь ли ты чувства тяжести в мошонке;
    • раз в год – осмотр у кардиолога (предварительно сделай электрокардиограмму и измерь артериальное давление); общий и развернутый анализ крови, а также кровь на сахар и анализ мочи;
    • каждые два года (курящие ежегодно) – рентген грудной клетки (полный обзор);
    • раз в 5 лет – измерение уровня холестерина, контроль слуха, колоноскопия.

    Дополнительно: консультация стоматолога – не реже одного раза в год; исследование органов зрения: тем, кто носит очки – ежегодно, при сахарном диабете – дважды в год.

    Колоноскопия

    Колоноскопия – эндоскопическое исследование, во время которого визуально оценивается состояние слизистой оболочки толстой кишки. Исследование выполняется гибкими эндоскопами, используется так называемый холодный свет, исключающий ожог слизистой. В некоторых случаях перед колоноскопией делают рентгенологическое исследование толстой кишки – ирригоскопию.
    К колоноскопии необходимо готовиться, ведь зачастую успех и информативность исследования определяется, в основном, качеством подготовки к процедуре. Если пациент не страдает запорами (отсутствием самостоятельного стула в течение 72 часов), то накануне исследования в 16 часов необходимо принять 40-60 г касторового масла. После самостоятельного стула нужно сделать 2 клизмы по 1-1,5 л. Клизмы делают в 20 и 22 часа. Утром в день исследования необходимо сделать еще две такие же клизмы (в 7 и 8 часов). Если обследование проводится в первой половине дня, то допускается легкий завтрак.

    40-49 лет Cедина в бороду

    Статистика сурова: после 45 лет 80 % мужчин страдают эректильной дисфункцией.
    Боязнь потерять былую удаль приводит к тому, что именно господа «за сорок» – основная масса пациентов врачей-венерологов. Поэтому стоит ежегодно проходить полное обследование на наличие ЗППП и ВИЧ/СПИДа (по данным ВОЗ, 9 из 10 человек, умерших от СПИДа, – мужчины).

    Обязательные следующие обследования:

    • раз в полгода – самообследование яичек;
    • раз в год – развернутый анализ крови и мочи плюс кровь на сахар; осмотр заднего прохода/прямой кишки – с 45-ти лет;
    • каждые 2 года (курящие ежегодно) – рентген грудной клетки (полный обзор);
    • каждые 3 года – гастроскопия (исследование желудка при помощи тонкого зонда);
    • каждые 3-5 лет (при работе в условиях шумового загрязнения – чаще) – контроль слуха;
    • раз в 5 лет (после 45-ти – ежегодно) – уровень холестерина в крови.

    Дополнительно: во время каждого визита к врачу, но не реже чем раз в год – измерение кровяного давления (если показатели не в норме – раз в 4 недели). В идеале тонометр должен быть в каждой семье. Консультация стоматолога – не реже одного раза в год; исследование органов зрения: тем, кто носит очки – ежегодно, при сахарном диабете – дважды в год.

    50-59 лет Вторая молодость

    Мужчины этой возрастной категории полны энергии и сил, но им следует проявлять осторожность. Если мужчина вел сидячий образ жизни и отказывал себе в плотских радостях, в простате активизируются разрушительные процессы.

    Обязательные обследования:

    • раз в полгода – самообследование яичек, в случае обнаружения изменений – наблюдение у уролога, УЗИ, ректоскопия;
    • раз в год – анализ на скрытую кровь в кале, исследование органов зрения, определение уровня сахара и холестерина в крови, морфология крови и СОЭ, ЭКГ, анализ мочи, осмотр прямой кишки;
    • каждые 2 года (курящие ежегодно) – рентген грудной клетки;
    • каждые 2-3 года – контроль уровня слуха;
    • каждые 3 года – колоноскопия, гастроскопия, УЗИ брюшной полости;
    • раз в 5 лет – определение уровня холестерина.

    Дополнительно: во время каждого визита к врачу (но не реже чем раз в год) – измерение кровяного давления (если возникли проблемы – раз в четыре недели); консультация стоматолога – не реже одного раза в год.

    60 лет и более

    Уверенность в завтрашнем дне

    Мужской климакс – не выдумка врачей. Основная причина обращений к докторам в этом возрасте – атеросклеротические заболевания. Зато язвенной и желчекаменной болезнями мужчины в этом возрасте почти не страдают!

    Обязательные обследования:

    • раз в полгода – обследование яичек и простаты у специалиста;
    • раз в год – анализ на скрытую кровь в кале, исследование органов зрения, определение уровня сахара и холестерина в крови, морфология крови и СОЭ, ЭКГ, анализ мочи, осмотр прямой кишки;
    • раз в 1-2 года – гастроскопия;
    • каждые 2 года (курящие ежегодно) – рентген грудной клетки;
    • каждые 3 года – колоноскопия.

    Дополнительно: во время каждого визита к врачу (но не реже чем раз в год) – измерение кровяного давления (если показатели не в норме – раз в четыре недели); консультация стоматолога – не реже одного раза в год.

    Визит к доктору обязателен
    Хорошо, если мужчина выбрался к врачу для профосмотра. Но часто организм заявляет о проблеме, а человек не замечает сигнала SOS. Не откладывай посещение кабинета врача, если:

    • твоя кожа слишком шероховатая и шелушится, ломаются и слоятся ногти, выпадают волосы, имеются проблемы с концентрацией внимания, к тому же ты ослаблен, апатичен, быстро устаешь, часто подхватываешь инфекции – это сигналы неполадок с иммунитетом;
    • обычная простуда или грипп затягиваются на 2 и более недели — опасный сигнал, может указывать на опухоль гортани, бронхов, легких или аневризму аорты;
    • лимфоузлы в пахе увеличены – возмо-жный симптом абсцесса потовых желез;
    • болезненные волдыри на стопах могут быть предвестниками диабета;
    • тебя донимают повышенная кислотность, боли в животе и вздутия – эти признаки сопутствуют язве желудка и двенадцатиперстной кишки и даже раку желудка;
    • ощущаешь головокружение, часто шумит в ушах – симптомы повышенного давления или заболеваний сосудов.


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".