• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 4 простых шага, которые помогут вам противостоять болезни
    Опубликовано: 2012-03-02 02:04:17

     В первую очередь к таким объектам относится твоя воздуховодная система. Увы, вместе с кислородом нос затягивает кучу побочных веществ, польза от которых вызывает большие сомнения: частицы пыли, дыма, вредных газов и, разумеется, микробов. Чтобы не пустить эту ораву внутрь, организм активно выделяет слизь (да-да, речь о соплях), которая становится эффективным инструментом нейтрализации «загрязнителей».

     

    Чтобы помочь своему иммунитету эффективнее противостоять вторжению, помни о несложных правилах:

     

    1. Пей много воды. Так ты избежишь пересыхания носовых пазух.

     

    2. Разведи в кипятке немного эфирного масла и, накрывшись полотенцем, подыши над испарениями. Такая ингаляция также увлажнит дыхательные пути.

     

    3. Прополощи горло соленой водой — этот метод разжижает сопли, и они быстрее выведутся наружу.

     

     А вот способ йогов — втягивание соленого раствора через нос с последующим его выплевыванием — подойдет далеко не каждому. Если ты никогда не практиковал это, то есть большой риск слишком сильно втянуть воду и только ухудшить ситуацию.

     

    4. Интуитивный способ очищения носоглотки путем резкого высмаркивания — плохая идея. Как и в случае с водой, ты рискуешь загнать гнойную массу глубоко в пазухи, откуда ее придется доставать уже шприцем.

     

    ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТЕСТ: Крепкий ли у вас иммунитет?

    Источник: delfi.ua

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.