• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как правильно питаться во время беременности?
    Опубликовано: 2012-03-18 06:25:19

    Все, что необходимо для роста ребенка в утробе матери, он получает через ее кровь. Мама делится со своим малышом такими полезными для него веществами, как кальций, железо, белки, витамины, фосфор. А это значит, что питание во время беременности должно быть сбалансированным и полноценным.

     

    Интересно, значит ли это, что нужно кушать больше, чем обычно? Или достаточно лишь перейти на питание другого качества?

     

    Если говорить о количестве, то многие поколения подряд утверждали, что будущая мамочка должна кушать «за двоих», однако, в последнее время появилось мнение, что систематическое переедание беременной женщины это небезвредно.

     

    Во время беременности двигательная функция кишечника, женщина может в значительной степени снизиться, а это чревато запорами, поэтому рацион должен быть обогащен клетчаткой, пектинами, которые содержатся в овощах, плодах, гречневой или овсяной крупе.

     

    Самое главное, чтобы питание во время беременности было рациональное и правильное, а именно необходимо включать в рацион питания самые разнообразные продукты: фрукты, овощи, соки, тем самым вы сможете дать своему малышу все самое необходимое для нормального развития.

     

    medvisnik.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.