• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Привести организм в норму можно с помощью правильного питания
    Опубликовано: 2012-03-27 06:43:20

     Старая истина гласит, что в человеке должно быть все прекрасно: и душа, и тело, и мысли. Если же в этой триединой гармонии ваше тело стало главным диссонансом, то эту проблему можно решить намного проще, чем думает большинство женщин.

     

     Даже не прибегая к помощи косметологической хирургии, можно добиться отличных результатов, подобрав подходящую диету. Выбирая способ для снижения веса, вы должны, прежде всего, ответить на следующие вопросы. Сколько калорий в день я должна употреблять, чтобы не поправиться? Является ли выбранная мной диета сбалансированной? Насколько моя диета практична и результативна?

     

     Существует большое количество видов диет. Вот названия некоторых из них: грейпфрутовая, кефирная, белковая, фруктовая и так далее. Все они основаны на снижении калорийности принимаемой пищи, а так же на употреблении продуктов, которые улучшают пищеварение и сжигают жиры. Например, фруктовая диета является хорошим вариантом для того, чтобы быстро расстаться с лишними килограммами, а также для очищения всего организма. Есть диеты, с помощью которых вы можете сбрасывать до 10 килограммов за месяц, однако, организм может не выдержать столь радикального метода расставания с лишним весом. Также существует опасность быстро поправиться, «сорвавшись» с изнурительной диеты.

     

     Хорошим вариантом для расставания с лишними килограммами без стресса для организма является диета для похудения елены малышевой, которая пользуется сегодня большой популярностью. Основана она на сведении к минимуму употребления продуктов, которые содержат растительные и животные жиры, и полном отказе от употребления поваренной соли. Кроме вышеперечисленного, исключается из рациона мучная пища, сахар, спиртные напитки, рис, морковь и свекла.

     

     Худеть с помощью этой диеты придется на протяжении 2-3 месяцев, но плюсом является то, что она имеет длительный эффект и не становится стрессом для организма. После нее у вас заметно улучшится самочувствие и появятся новые силы.

     

     Существуют несколько правил, которых стоит придерживаться, соблюдая эту диету. Во-первых, принимать пищу следует часто, но небольшими порциями, не реже пяти раз в день.

     

     Во-вторых, необходимо вести дневник калорий, в котором регулярно подсчитывать необходимое количество энергии на день.

     

     В-третьих, нужно привыкнуть кушать только с хорошим настроением, мысленно настраивая себя на то, что пища пойдет вам на пользу.

     

     Соблюдая эти три условия, придерживаться данной диеты будет не только просто, но и приятно. Не исключено, что она станет нормой вашего питания на всю жизнь.

     

    medvisnik.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".