• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Алкоголь в вечернее время нарушает качество сна
    Опубликовано: 2012-03-31 01:05:04

     

    Бокал вина заснуть помогает, но при этом нарушает качество и продолжительность сна, считают исследователи из Университета Мичигана, США.

     

    Они выяснили, что даже небольшая доза спиртного ускоряет засыпание, однако нарушает сон во второй половине ночи. Особенно у женщин.

     

    Ученые пригласили для исследования 93 здоровых добровольцев – 59 женщин и 34 мужчины. У 29 участников эксперимента в семейной истории прослеживались проблемы с алкоголем.

     

    С 20–30 до 22–00 добровольцам предложили выпить алкогольный напиток или безалкогольное плацебо, после чего у них замерили степень опьянения по концентрации алкоголя в выдыхаемом воздухе.Затем все участники исследования отправились спать, а их сон контролировался с 23–00 до 7–00 часов.

     

    Выяснилось, что алкоголь увеличивает ощущение сонливости. Причем у женщин это ощущение было сильнее. А вот качество сна в течение ночи оказалось хуже – доза алкоголя улучшила засыпание, но привела к более короткому сну за ночь в целом. Хуже всего спали опять же женщины. Они спали меньшее время, и просыпались чаще и на более долгий срок, чем мужчины.

     

    Согласно результатам исследований, женщины пьют реже, чем мужчины. Но, как выяснилось, попытки расслабиться и уснуть при помощи стаканчика вина у них заканчиваются серьезными нарушениями сна.

     

    medvisnik.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".