• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сон - не роскошь, а необходимость
    Опубликовано: 2012-04-07 01:21:39

     

    Во время почти 14-летнего исследования почти 50 тысяч мужчин прошли медосмотр и проспали одну ночь в лабораторных условиях, а продолжительность их сна оценивалась при помощи полисомнографа — прибора для изучения и анализа стадий сна, их продолжительности и глубины.

     

    Выяснилось, что среди тех, кто спал около шести часов и не страдал хронической бессонницей, смертность составила около 9,1 процента за 14 лет. А среди тех, кто страдал бессонницей и спал меньше шести часов, за то же время умерли 51,1 процента.

     

    Еще выше риск смерти оказался у тех, кто страдал бессонницей в дополнение к диабету или гипертонии.

     

    Тем не менее, ученые считают, что для нормального отдыха большинству взрослых людей надо не менее 7–8 часов.

     

    http://medvisnik.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.