• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Длительная разминка мешает проявить физические способности в полную силу
    Опубликовано: 2012-05-11 00:46:21

    Долгая разминка мешает проявить в полную силу физические способности, утверждают канадские специалисты из Университета Калгари.

     

     

    Хотя многие тренеры и физиологи считают, что длительная физическая активность перед основными соревнованиями обеспечивает повышение мышечной температуры, ускорение кинетики поглощения кислорода и увеличение анаэробного метаболизма. Однако врачи отметили другую закономерность после анализа результатов нового эксперимента. В нем участвовали велосипедисты, выполняющие традиционную разминку продолжительностью около 50 минут с интенсивностью от 60 до 95 % от максимальной частоты сердечных сокращений. Экспериментальная разминка была намного короче - на 15 минут и выполнялась в более низкой интенсивности.

     

    Тесты показали, что короткая разминка значительно сокращает мышечную усталость и на 6% повышает запас энергии. Специалисты считают, что спортсмены должны приучиться к менее напряженной разминке для улучшения своих спортивных результатов.

     

    http://www.eurolab.ua/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".