• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Перловая каша с овощами
    Опубликовано: 2012-05-17 16:08:59

    500 мл воды

     

    120 г перловой крупы

     

    100 г замороженной капусты брокколи

     

    50 г замороженной стручковой фасоли

     

    5-6 зубчиков чеснока

     

    1-2 клубня картофеля

     

    1 большая морковь

     

    1 головка репчатого лука


    2 ст. л. растительного масла

     

    1 ч. л. порошка карри

     

    соль

     

    Перловую крупу следует заранее замочить, чтобы она набухла.

    Лук очистить, мелко нарезать, 1-2 мин обжарить на масле, добавить измельченный чеснок и карри, размешать, через 1 мин положить перловку (без жидкости).

    Морковь нарезать кружками, картофель – кубиками, положить в кашу, влить воду, накрыть крышкой, 20 мин проварить при слабом кипении, затем положить брокколи и фасоль, подсолить, варить еще 8-10 мин.

    Подается перловая каша с овощами горячей.

     

    Инф.ovkuse.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.