• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • На работе можно ''высидеть'' рак
    Опубликовано: 2012-05-21 11:24:28

     

    Сабина Гейдарова

     

     

     

     В основном офисные работники проводят все свое время, сидя перед компьютером. И речь пойдет не только о зрение, которое ухудшается от длительной работы за монитором, но и в целом о вреде от просиживания на мягком кресле без движения.

     

     Исследования показали, что сидячая работа увеличивает риск ожирения, диабета, рака и  преждевременной смерти, даже у тех людей, которые постоянно занимаются спортом.

     

     Среднестатистический европеец больше сидит, чем спит. Сидя на работе, в машине и дома перед телевизором в среднем по 10 часов.

     

     Как бы много работы не было в офисе, врачи советуют делать мини брейки- 5 минут в час, что составит целый час от общего времени проведенного сидя. Также этот совет не может обойти стороной людей, которые ходят в спортзал или делают упражнения дома, так как просто упражнения не спасут их от вредного воздействия малоподвижного образа жизни.

     

     Женщины, которые сидят больше 6-ти часов в день, на 34 % больше подвержены риску развития рака, чем те которые сидели меньше 3-ех часов.

     

     В исследовании говориться, что даже у физически активных мужчин на 64% увеличивается риск умереть от сердечных заболеваний, если бы они сидели более чем 23 часа в неделю перед телевизором, по сравнению с теми кто проводил бы 11 или менее часов. 

     

     Длительное сидение на одном месте имеет мощные метаболические последствия,  нарушая процессы расщепления жира и сахара в крови.

     

     Раньше у людей было меньше сидячей работы и больше активной работы. С развитием технологий и автоматизации многих процессов, люди столкнулись с последствиями этого самого развития.

     

    http://health.obozrevatel.com

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".